ヨガ

心と身体を整えるエクササイズのことで、呼吸や姿勢、瞑想などを組み合わせています。精神状態を整えるだけではなく、健康維持にも効果が期待できるヨガを日常に取り入れたい方は、朝活としてヨガレッスンを受けてみませんか。

NEW